李阳
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武汉市健身教练
入驻2年7年经验双方协商
上课区域
黄陂区
蔡甸区
东西湖区
江汉区
汉阳区
青山区
江岸区
江夏区
新洲区
汉南区
武昌区
硚口区
洪山区
课时费用
¥200/课时
授课方式
私教1对1
小班1对2
亲子班
课时包
10课时
20课时
30课时
40课时
注：1个课时为60分钟
教学说明
个人介绍：
2018年武汉体育学院，接触健身，考了健身教练国职证书
2019年开始带同学上课，带老师上课，做兼职教练
2021年开始实习在商业健身房工作
2022年毕业后到2023年12月底从事商健
2024年后开始做自由教练
个人成绩：
1：2018年大学军训荣获荣誉证书
2：在2022年底荣获门店销冠
3：2022年帮助会员月瘦18斤，赠送锦旗
课程信息：
服务对象：男性，女性，8岁以上少儿
服务地点：可上门授课，也可以协商附近健身房或者工作室
服务时间：提前一天预约课程，安排第二天的课程，当日预约不一定可以排的上课
服务内容：热身-训练-拉伸，日常饮食监督，客勤维护
课程：常规增肌减脂塑型，普拉提大器械，拳击，少儿拳击，筋膜松解拉伸
教学内容：
一对一：常规增肌减脂塑型
适应期（6-8周）：心肺、耐力、柔韧、体态纠正（一周3-4次训练频率）
成效期（3-6月）：力量、围度、减脂（增肌）
巩固期（3-6月）：塑型、代谢、避免反弹
健身训练都是以年为单位，希望你能收货健康与美丽
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